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1.五一劳动节文案汇总

2.有什么2010年新年财运祝福短信？

3.去西藏注意事项，哪些地方需要办边防证

试卷编号： ( A )卷

课程编号： F04110486 课程名称： 证券投资分析 考试形式： 小论文

适用班级： 08级国贸 姓名： 学号： 班级：

学科部： 财经学科部 专业： 国际经济与贸易 考试日期： 2011.6.8

题号 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 总分 累分人 签名

题分 60 40 100

得分

考生注意事项：1、本试卷共 页，请查看试卷中是否有缺页或破损。如有立即举手报告以便更换。

2、考试结束后，考生不得将试卷、答题纸和草稿纸带出考场。

论文要求如下：

1、题目：证券投资分析报告

2、内容要求：报告中要涉及基本面分析、技术面分析和实践心得体会三大部分；

3、行文要求：字体为五号宋体、单倍行距，段前段后0行，左起空2字符；字数要求在2500字以上。

4、其他要求：报告中可以配图表、模拟炒股的帐户等；论文必须独立完成，如发现有抄袭雷同现象，按不及格处理！

题目：证券投资分析报告

一、 证券基本面和技术面分析 （60分）

得分 评阅人

黄河旋风（600172）

一、 证券基本面分析：以判断金融市场未来走势为目标，对经济和政治数据得透彻分析。

1、宏观经济状况：

2011年上半年 货币政策“前紧后松”政策工具组合灵活，货币政策仍面临控通胀和保增长的两难；调控持续发力房价回调动能加大；物价上涨飞速，通货膨胀加大，财政力度加大；人民币国际化提速“红币”将深度崛起；新兴产业进入实质推动阶段；收入分配制度改革，继续推进个人所得税改革、提高居民薪酬水平和上调央企上缴红利比例改革； 政策力度节奏左右A股震荡上行节奏，股市动荡很大，楼市调控也将左右市场变化，影响股市的波动；石油、煤炭等大宗商品，节能减排的深化以及结构调整必然带动煤炭、电力、钢材、水泥、铜铝等能源需求的加大，其价格上涨；银行业的增长将回归稳健，其股票的涨势看好；

优化和改善公司债券市场准入、债券审核、信用评级以及投资者服务等制度安排，有效增加公司债融资规模，继续推进上市商业银行参与银行试点工作，逐步探索建立集中监管、统一互联的债券市场监管体系。

2、公司概况

公司是河南省重点扶持50家大型企业，也是少数被国家列为"火炬"重点高新技术企业的民营上市公司，公司拥有国家级企业技术中心和企业博士后科研工作站。公司主要生产人造金刚石和金刚石制品，主导产品有UDS系列金刚石压机、人造金刚石、立方氮化硼、金刚石厚膜、金刚石微粉、金刚石制品、建筑机械及自动化控制装置等。公司是国内最大的金刚石生产基地，产量居全国第一、世界前列。"旋风"牌系列产品畅销日、美、欧等发达国家及东南亚市场。于1998年11月26日以A股在上海证券挂牌交易。注册资本为26800万元。

企业理念：“质量、价格、时间、服务”是我们的经营宗旨。

“信用、信赖、协调、合作”是我们的立业之本。

“团结、创新、求实、奉献”是我们的企业精神。

“用科技打造‘旋风’，凭真诚追求卓越”是我们的质量方针

（1） 公司主营业务： 人造金刚石，人造金刚石磨料磨具磨削及其它金刚石制品，建筑装修磨削机具；与上述经营范围相关的技术服务，经营本企业自产产品及相关技术的进出口业务；经营本企业生产、科研所需的原辅材料、仪器仪表、机械设备、零配件及相关技术的进出口业务（国家限定公司经营和国家禁止进出口的商品及技术除外）；经营来料加工和″三来一补″业务。

（2） 公司业务同行业竞争水平：具全球竞争力的人造金刚石龙头企业 规模优势，公司目前的产能已超过11亿克拉，估计05年产量在9亿克拉以上，产能和产量均为世界第一。相比之下，其余的竞争对手与公司差距较大。规模优势不仅带来规模效益，更重要的是可以保证产品的覆盖面和质量稳定性。公司是国内提供人造金刚石规格最全的企业，通过储备足够的基本量，抹平了不同批次产品的品质波动，从而更好地满足中高端客户的需求。技术优势，公司拥有业内唯一的国家级企业技术中心和企业博士后科研工作站，每年的研发费用占收入比重达到3%-5%，是技术得以长期国内领先的有力保证。公司在国内最早进行大吨位压机研制和粉末合成工艺研究，目前使用的六面顶压机最大吨位达到2万吨，为国内之最。公司在粉末合成工艺方面取得突破后，人造金刚石的转化率和中高品级产品生成率达到业内领先水平。资金优势，人造金刚石行业还是个资本密集型行业，每亿克拉产能所需投资在6，000万元以上。公司作为上市公司，较业内其它企业在融资能力上具有明显优势

（3） 公司内部管理水平：注重创新，企业在发展过程中注重培养员工的创新意识、发展意识和忧患意识，

提出了“质量、价格、时间、服务”的八字经营方针，用诚信铸造出“旋风”品牌享誉国内外。公司正在实施“千万工程”，深入持久的开展企业文化教育活动，提高员工的忠诚度，扩大忠诚群体。每年都进行“百名榜样”评选，为黄河公司的宏伟蓝图打造坚实的人力。人才战略：牢固树立“人才是第一”的意识，建立健全人才吸聚、培养、使用机制，不断提高人力整体素质和完善人力结构，为公司实现全面、持续、快速、健康发展提供强有力的人才支撑和保障，促进企业价值与员工价值共同提升、个人成功与企业发展完美结合

三、证券技术面分析：发展趋势，支撑和阻力，线条和通道，平均线

（1）选股

初选黄河旋风（600172），在技术分析图中，可以看出其60日均线总体是上升的，有3次大的上升，在初期，第一次的大的上升，其5日，10日，20日，30日，60日移动平均线从上而下依次顺序排列，向右上方移动，称为多头排列。预示股价将大幅上涨。在其上升到一定趋势时，其阳线上影线长，其上方阻力大，有下跌的趋势，果不其然出现了三条阴线，随后有所增长，在此处形成黄金交叉，有大涨趋势，其后就是多个阳线由下向上排列，冲上了17.1的位价形成第二次上涨，然而其上方阻力加大，随后出现了三个阴线，有所反弹，其后10日均线下穿30日均线，形成死亡交叉，股票大跌，但其60日均线还是上涨趋势，下跌一定趋势后，形成上涨趋势，多个阳线由下向上一次排列，随后出现了黄金三角，60日均线上涨趋势平缓，其股随后有大幅度的上涨趋势，通过以上的分析，我在2011年3月8日，以14.716的价格买入黄河旋风

（2）了解该企业经营业绩状况

其公司业绩很好，公司是河南省重点扶持50家大型企业，也是少数被国家列为"火炬"重点高新技术企业的民营上市公司，公司拥有国家级企业技术中心和企业博士后科研工作站。公司主要生产人造金刚石和金刚石制品，主导产品有UDS系列金刚石压机、人造金刚石、立方氮化硼、金刚石厚膜、金刚石微粉、金刚石制品、建筑机械及自动化控制装置等。公司是国内最大的金刚石生产基地，产量居全国第一、世界前列。"旋风"牌系列产品畅销日、美、欧等发达国家及东南亚市场。

(3)对其后该股的股市分析

.1.第一段

在此期间，股票是平滑的增长涨跌幅度不大，60日均线趋于了一条直线，5日，10日，20日，30日均线互相交错，涨势平缓，有继续持有的必要，现在的我是观望态度。到末端时5日，10日，20日，30日和60日均线呈由上向下一次排列，说明此股票有大涨趋势，又继续持有的必要，下一步就大涨。在此阶段就是调整阶段，为股票的上涨进行铺垫的阶段，蓄势待发。

.2.第二段

在此阶段，5日，10日，20日，30日和60日均线呈由上向下的一次排列，大涨趋势明显，涨势很好，涨到最高点21.85元

．3．第三段

在此阶段，5日均线由上往下穿过10日，20日和30日均线，同时，5日，10日，20日和30日均线都是向下移动趋势，所以大跌趋势很明显，在此阶段就是选好时刻卖出此股，不过还是可以继续持有，因为其60日均线还是上升趋势，可能在其后会有所调整

五一劳动节文案汇总

很多车主都会选择打蜡，其实这本来就是保护车的一个方式，不仅能让车子更加光亮，也能防止划痕的产生，但是，你要是打蜡的方式不对，材料得不好，那么这层蜡就白打了，不仅你的钱浪费了，还会对车子本身的漆造成损害，这样的保养实际上就是在毁车。

机油要买最贵的，加到最大量？有些老司机可能会觉得，给车辆的机油加得越多越贵就越好，其实过多的加注机油不但会增加发动机的内部阻力，而且还很容易使发动机产生积碳，严重时就会产生烧机油的现象。而还有车主会认为，给爱车加注的机油一定要用进口高标号的产品，其实只要根据自身车辆的发动机型号选择工况最为适合的机油产品就可以，并非越贵的产品就最适合自己的爱车。

自己瞎洗车。很多车主认为洗车店洗车不但洗得不干净，并且还有一些学徒工把车漆擦坏的现象，所以很多时候就选择了自己去洗车，殊不知很多车主根本就不懂洗车，洗车的时候用洗洁精和洗衣粉就往车子上倒了，这些洗洁剂的酸碱度先不说吧，洗衣粉里的杂质也会伤害车漆总应该会意识到吧。

不舍得开车。很多的车子在购置了新车子以后会舍不得开车，怕损伤到车子。这种现象倒也经常见到。但是新车闲置太久是会出毛病的。配件的老化会加剧，对车子也是有害的。

大部分人都有这样的心理，就是以为越贵的东西就越好，还有的以为，进口的东西一定比国内的要好，也不能全都包括。有的车主盲目使用最贵的机油，其实，该用什么机油要根据自己的车型、车子使用年长、受损程度等因素来决定，并不是最贵的就一定适合自己汽车。

汽车说到底还是一辆代步工具，正常使用和保养即可，另外养成良好的驾驶习惯，也会延长车辆的使用寿命。

有什么2010年新年财运祝福短信？

　随着社交网络的普遍使用，大家都听说过或者使用过一些比较经典的文案吧，借助文案可以达到宣传文化的目的。还在苦苦寻找个性、独特的文案吗？下面是我为大家整理的五一劳动节文案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

五一劳动节文案 1

　1、艳阳迎来劳动节，放下工作要休息；忙忙碌碌难得歇，欢欢喜喜过五一；我的祝福不停息，愿你天天甜如蜜。祝劳动节快乐。

　2、恭喜发财财运到，财神对你哈哈笑，自摸杠点随你挑，抓到手里都是宝，收钱收到手酸掉，牌友气得哇哇叫。五一劳动节快乐。

　3、“五一”来之际，送你五个一：一个好身体，一对好夫妻，一份好收益，一副好脾气，一帮好邻里。以上都给你，千万别客气！

　4、亲人邻里和和睦睦，新朋老友开开心心，生活简单快快乐乐，处世稳重平平安安；天天心情愉悦，岁岁喜气洋洋！劳动节快乐。

　5、五一期有五忌：吃忌过腻，保肠胃；喝忌太多，莫贪杯；游忌拥挤，重安全；玩忌太晚，早休息；友忌不联系，发发短信添友谊。祝你五一节快乐！

　6、忙忙碌碌要停歇，春风吹来劳动节。生活就要开心些，给你思念不枯竭，祝福拥有新世界，快乐伴你不换届，幸福陪你永不谢。

　7、在五一节即将来临之际，祝你工作顺心如意，事业蒸蒸日上，前途阳光照耀，身体健康无恙，财运滚滚而来，爱情甜蜜美好，生活幸福快乐！

　8、这次发短信有两个目的：一是锻炼指法；二是联络感情。现在很郑重的告诉你，今天是劳动节，送出我的真心话：五一快乐！

　9、好逸恶劳常败家，勤劳致富留佳话；劳而无功不必夸，劳苦功高真伟大；不劳而获遭唾骂，劳动模范戴红花。51劳动节到了，愿咱们“劳动人民”劳动愉快！

　10、淡淡雨中情，思念为你开，细雨迎面来，浇灭我心伤。晴空万里云，挂念在心间，五月红日照，念你放不下。五一到，想你无边。

　11、五月里，春光好；劳动节，又来到；日里，乐逍遥。探探亲，访访友，舒心的事儿全做到，烦恼一边抛。祝君五一节快乐！

　12、时间，让人品味等待的魅力！空间，使人倍感牵挂的美丽！有时人与人之间的祝福，不需言语体现，就如此刻你静静体味我诚挚的问候：祝劳动节快乐！

　13、迎着朝阳去耕耘，披着星星走回家。后背上挂着地图，汗珠里泛着太阳花。寄托着美好希望，品尝着苦乐年华。岁月无情的雕刻，塑就了一尊瘦马。五一节到了，劳作的人们歇歇吧！

　14、愿你理想，幻想，梦想，心想事成；公事，私事，心事，事事称心；财路，运路，人生路，路路畅通；晴天，阴天，风雨天，天天好心情！祝你劳动节快乐！

　15、五一劳动节，邀你做劳动：大拇指动起来，小手机拿起来，二拇指点起来，字和句飘起来，小拇指转起来，短信息发出来。五一动动手，幸福一起走！

　16、天空吸引你展翅飞翔。海洋召唤你扬帆启航。高山激励你奋勇攀登，平原等待你信马由缰。劳动吧，愿你前程无量！劳动节快乐！

　17、我把思念挽成一束阳光，把快乐织成一缕清风，把好运裁成一朵百合，把健康编成一片云朵，把祝福画成一幅风景，在五一节送给你，愿你尽享轻松快乐！

　18、春天的气息，在五月的天空里弥漫；春天的色彩，在五月的大地上斑斓；春天的温柔，在五月的流水中飘散；春天的祝福，在五月的短信中相伴。五一快乐！

　19、五一劳动节到了，祝你：工作捞着个大升迁，收入捞着个大元宝，生活捞着个大变化，人生捞着个大转机，每天都开心快乐无人能比，祝五一劳动节快乐！

　20、快乐是纷飞的蝴蝶，刻意去追却难以捕捉。投入繁忙的工作，享受收获的喜悦，才发现快乐正在心里开花结果。劳动节祝你愉快劳动、享受快乐！

五一劳动节文案 2

　1、五一，不妨出去逛逛。不妨放松呼吸，走向绚丽阳光，把发黄的心事交给流水，向远去的雾霭行个注目礼，劳动节快乐！

　2、流淌不尽思念绵绵，心情是快乐的源泉。走过四季迎来五一，让祝福的心灵为你舞动翩翩，祝母亲五一劳动节快乐，好运连连。

　3、春眠受惊扰，金兔满屋跑。嘴发祝福声，身体在跳舞。两眼放鼠光，尾巴把钱绕。福禄寿喜财，好运遍地扫！五一劳动节快乐！

　4、当春天亲吻夏天的时候，五一节到了，终于有时间晾晒发黄的心情，我们一起放飞心情，好好享受这个五一期吧！五一劳动节快乐！

　5、虽说劳动最光荣，为了身体健康也要停一停，平常辛辛苦苦把活干，过节也应停下休休闲。善待自己找找乐，生活平淡苦也甜。海阔天空心放宽，劳逸结合记心间。五一节到了，记得要好好休息！

　6、劳动节，昨天的烦恼今天不要，昨天的疲劳今天抛掉，昨天的忧伤全都随风，今天的快乐常陪身旁。昨天的一切都已过去，今天的梦想刚刚起航，节日快乐！

　7、好朋友，切勿抛弃；好家庭，切莫攀比；挚情谊，加倍珍惜；好心境，平衡自己；好机会，不懈争取；好前程，全靠努力；好短信，祝福你。劳动节快乐！

　8、看到你双手的粗糙，知道你劳动不少，我在心中为你祈祷，祈祷你轻松把钱装腰包；看到你的神色疲劳，知道你贪黑起早，我在心中默默念叨，要把祝福短信赶快送到，愿你五一期休息好，健康绕，心情妙！五一劳动节快乐！

　9、有风的日子，快乐总是成双；有雨的天气，幸福不断敲门；不管是风雨兼程还是风调雨顺，都希望您有着美好的生活和似锦的前程，劳动节到了，节日快乐，合家幸福，一帆风顺！

　10、今天劳动节，花儿在笑，鸟儿在叫，心儿在跳，发发短信把您手机闹：愿您走上发财高速路，进入升迁快车道，跨跃好运路，穿过平安巷，到达幸福终点桥！

　11、你是牵牛，请放开缰绳；你是织女，请停下机杼；你是彗星，请来我家做客，用你长长的尾巴为我打扫房间。劳动节快乐！

　12、辛苦的是你们，温暖的是我们。忙碌的是你们，幸福的是我们。劳动节到了！祝福我们的劳动人民健康快乐！

　13、一等劳模电视上作报告，二等劳模书报上有介绍，三等劳模工作不知疲倦，四等劳模忙碌赚不到钱。劳动节到了，无论你是哪等劳模，希望记住：开心！

　14、心善是根，人和是本；尊师是方，重友是法；能忍是聪；会让是明；遇难有勇，遇困有谋；小事糊涂，大事清楚；祝劳动节愉快。

　15、一条短信一颗心，你心有谁谁有你，条条短信都是情，化作春风吹绿心，短信牵着你我手，走过冬夏与春秋，千里万里零距离，节日问候送给你：劳动节快乐！

　16、五一期到，祝你吃好，喝好，玩好，睡好，身体好，心情好，学习好，劳动好，财运好，总之，祝你一切好好好！

　17、青花开放了，油油的绿草长起来了。在劳动节，愿我们的劳动带给大家春天的回报，祝您合家幸福愉快。

　18、今天劳动节，花儿在笑，鸟儿在叫，心儿在跳，发你的短信，把你手机闹：愿你走上发财高速路，进入升迁快车道，跨跃好运桥，穿过平安巷，到达幸福终点站。

　19、好朋友，切勿抛弃；好家庭，切莫攀比；挚友谊，加倍珍惜；好心境，平衡自己；好机会，不懈争取；好前程，全靠努力；好短信，祝福你。劳动节快乐！

　20、劳动创造了世界，劳动也创造了美。把手上的工作缓一缓，好好陪伴家人孩子，给亲朋好友发个五一祝福短信吧！

五一劳动节文案 3

　1、你用勤劳的双手，创造了美好的生活；我用贴心的问候，送给你早到的祝福；你用跳动的拇指，打开了手机的快乐；我用温馨的祝福，带给你的幸福多。

　2、送来我五一劳动节的祝福，希望你在以后的生活里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属！

　3、关怀不是今天才开始，祝福不是今天就结束，我把最诚挚的心，最多的关怀，最深的祝福送给你，轻轻的告诉你，祝你劳动节愉快，万事如意。

　4、劳动创造幸福未来，双手铺就通达之路，辛勤耕耘百花绽放，汗水浇灌美丽生活，劳动者最最美丽，劳动节来到了，祝你胸前戴红花，当一个劳动榜样，前途无量。

　5、发个短信送给你，成功事业属于你，开心笑脸伴随你，健康长寿想着你，最后重点通知你，财神爷爷还想见见你！劳动节快乐！

　6、今天是劳动节，祝我们这些吃得寒酸，穿得一般，用得简单，过得平凡，管得太宽，经常挨砖，感觉心酸，成天上班，辛苦挣钱的劳动者们节日快乐！

　7、劳动节到了，祝您这个工作的.打桩机，家庭的取款机，兼职的洗衣机，勤奋的扫地机，人见人爱的不劳动不舒服斯基节日快乐！再忙再累也要注意身体哦！

　8、披一件云的霓裳，踏一路烂漫春光，卷一帘山高水长，听一曲空谷绝响，嗅一季浓郁芬芳，揣一怀满满梦想，笑一脸如花绽放。五一佳节，祝你出游愉快！

　9、祝您理想，幻想，梦想，心想事成；公事，私事，心事，事事称心；财路，运路，人生路，路路畅通；晴天，阴天，风雨天，天天好心情！祝你劳动节快乐！

　10、平时压力太大，不敢半句闲话，等到节日来了，终于可以笑笑。劳模值得尊敬，心情需要宁静。勤奋固然可贵，别忘健康首位。空了就要歇歇，让心充满喜悦。累了不要硬撑，睡个好觉精神。想逛就要去逛，烦恼全都流放。走遍山高水长，一路鸟语花香。五一不要浪费，愿你幸福明媚！

　11、五加一等于六，寓意大顺，我要祝你事业五加一，蒸蒸日上；爱情五加一，幸福到老；天天五加一，好运连连；一生五加一，永远快乐！五一快乐！

　12、祝你劳动节愉快！心想事成！工作开心！我会永远支持你的！劳动光荣！不劳动可耻！热爱劳动是中华民族的传统美德，大家都先去劳动吧，我一会来。

　13、家和睦，人似仙，潇潇洒洒走人间；酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；花儿美，碧水涟，日月彩云间；梦成真，福禄全，祝愿劳动节快乐。

　14、钱多钱少都不重要；名名利利只是煎熬；快快乐乐就好，健健康康才妙。五一节到了，祝福先送到，无论怎样，愿你幸福平安就好。

　15、该充电的充电，该开机的开机。该编辑的编辑，该收藏的收藏。该阅读的阅读，该回复的回复。该转发的转发，该祝福的祝福。劳动节里，朋友情谊，记在心里！

　16、水越流越清，酒越久越醇，朋友越久越真，世间沧桑越流越淡，你我的感情越来越深，祝五一劳动节快乐，时刻好心情！

　17、幸福藏在心里，快乐盈满生活，健康跟着你我，美满充满世界，财运与你同行，与你为伴，五一劳动节，愿朋友万事如意美梦成真。

　18、我和你，心连心，我们的友谊值千金，五一佳节思念友，一封短信传佳音，望友见讯如见人，时刻懂得的朋友心。祝友五一多快乐，平平安安是最真。

　19、忙碌了许久，终于把“劳动”放下；辛苦了许久，终于盼“轻松”到达；劳累了许久，终于得“甜蜜”休。劳动节，愿你放松身心，快乐开心！

　20、五一放歇三天，收到短信喜开颜，忧愁烦恼靠边站，幸福如意连成片，快乐顺心锦上添，吉祥开心来痴缠，健康相伴一天天，好运永远不间断，心想事成乐无限！

五一劳动节文案 4

　1、我的思念，才下眉头，却上心头；你的快乐，放了周末，又放五一；祝愿你上班开会，下班陶醉，活着不累，微笑咧嘴，快乐节日，快乐心情。

　2、没有你，一分钟，太长；和你在一起，一万年，太短。滚滚红尘，几多纷扰；悠悠岁月，何其惆怅。因你，纷扰不在，惆怅顿消。表白日，此生为你。

　3、送你一桌佳肴，一幢华屋，一辆名车，一身金饰，一心祝福，佳肴盛满了健康，华屋装满了平安，名车载满了幸福，金饰戴满了好运，预祝五一快乐！

　4、劳动节来到，短信来报到，快乐把你邀，开心把你叫，如意身边跑，吉祥把你绕，福星把你来拥抱，财神为你来开道，我把祝福来打包，使劲把你手机叫，祝你和家人，五一乐陶陶，幸福乐逍遥！

　5、天晴朗，花开艳；阳光笑，心情妙；蝶儿忙，花儿闹；风儿吹，云儿飘；小长，心欢喜；念朋友，在一起；虽分离，思念起；传短信，送问候，欢喜过五一。

　6、五一就快到，短信先问好：51这天我要让你乘上快乐公交，让平安为你开道，最后在成功站点停靠，和幸福来次亲密拥抱。提前预祝你五一快乐！

　7、祝你五一节日快乐，放飞心情梦想。

　8、五一到了，没什么好送，就送你一个幸福快递，装满吉利好运，福神特快专道，财神全程传递，目的地：你的心上。有效期：5·1请留意查收！

　9、五一到，期好，短信到，来问好，烦忘掉，乐来抱，心情妙，精神好，跑一跑，身体好，健康到，永不老，聊一聊，感情好，祝福到，乐淘淘。祝五一快乐！

　10、褪去你疲倦的外衣，抖去你奔走的尘埃，卸下你心头的倦意，到友情的天空下沐浴，洗去你点点的忧愁，只愿在五一劳动节送你最真祝福，愿你五一心欢喜！

　11、五一劳动节到了，让我们扔下干不完的工作，歇一歇；让我们忘记生活的艰辛，笑一笑；让我们忘记人生的不如意，游一游。祝五一节开心！

　12、劳动节祝福在心头，愿你开心无尽头！

　13、你的平安是我的愿望，你的真心是我的幸福，而我给你的礼物是我一生的祝福！

　14、每天太阳升起的时候就是我在心里想你的开始，每天月亮升起的时候就是我在梦中想你的开始。月亮太阳让我爱你一生一世。我知道爱只有一个字，但我更清楚爱是一种责任，一种默契，一种付出，一种。因为拥有，所以快乐！对你的思念太重，压断了电话线，烧坏了手机卡，掏尽了钱包袋，吃光了药，哎！可是我还是思念你。

　15、五一期又来到，欢乐小鸟叽喳叫，美好心情怦怦跳，心烦意乱都忘掉，开心过节最重要，美美的睡个觉，放松的逛次街，开心的旅次行，五一快乐！

　16、一鼓作气是阵势，一气呵成是气势，一本万利是财势，一帆风顺是走势，一劳永逸是态势，五一朋友壮声势，送你幸福分子式，开创美好人生好形势！

　17、劳动节快到了，想为你加油吧，油价涨了，太贵；想为你给力吧，力气小了，太费；还是提前祝你开心吧，开心开薪，快乐成功都加倍，幸福生活更陶醉。

　18、五一到，五一到，快给期开个道；亲朋团聚不能少，吃喝玩乐图热闹；问候朋友没忘掉，收到祝福笑一笑；真心问声节日好，祝你劳动节日心情妙！

　19、发这条短信主要有两个目的：一是活动下手指；二是联络下感情。现在很郑重地告诉你，今天就是劳动节了，送句没技术含量但是我真心的话：五一快乐！

　20、劳动节祝你劳有所获，劳应所获。动中有静，静中有动，动动静静，静静动动，天下变化，祝福你始终未变，祝天天开心！快乐幸福！

　21、劳动，你是伟大的，请与我们牵手，再牵手。人类因你而高尚，世界因你精彩。在这个特别的日子里送给你特别的祝福：五一快乐！天天快乐！

　22、五一期长三天，劳动光荣放首先，卸下包袱爬爬山，千山万水转一转，背上旅包吃喝玩，平安幸福来相伴，关心问候在身边，祝你劳动节快乐。

　23、五一劳动节，带你走开心的路，游幸福的景，吃新奇的小吃，品不同的风土人情。如今先把短信送到，给你个快乐的预报，愿你节日没有烦恼，快快乐乐多么逍遥。

　24、如果时间是一把杀猪刀，就让它割去所有烦恼；如果生活是一支神笔，就用它来描绘所有美好；如果期是一张席梦思床，就美美睡上一觉；如果问候是一条信息，愿你收到立马见笑！五一将至，提前祝你节日快乐！

　25、小时候对书本劳动，是为老师父母的微笑；长大对社会劳动，是为解决温饱过得好；老年了，动不了，常用感叹号：人啊，不容易！五一了，歇歇，快乐着过！

　26、劳动节愿我们的劳动带给大家春天的回报，祝你全家幸福愉快！

　27、总能吹开春天娇艳的花朵；雨，总能催醒睡梦中的嫩芽；脚，总能测量坎坷山路的漫长；心，总能包容世界万物的泛博。成功之巅，只要你努力终会到达！

　28、勤劳致富比较难，汗水摔成八个瓣，奔波劳累没有完，收成时节笑开颜，发财不能良心坏，有钱无德品质差，半夜最怕鬼敲门。祝五一劳动节快乐！

　29、小杯子端着，小妹子陪着，小车子开着，小房子住着，小票子领着，小位子占着，小乐子找着，小日子火着。劳动节发个小段子，愿你一辈子幸福快乐着。

　30、五月柳梢绽绿丝，细雨清爽漫春池，谁能许我千般愿，还我人间万日痴，东风不解春晓意，人情冷暖季节知，五一节前梦入诗，碧空晴朗万里时。祝君快乐五一，潇洒出行！

　31、有一种间隔叫远；有一种东西却叫缘；有一种情怀叫思念。有一个人不在你身边，但却用微信来祝愿，但愿你五一期里快乐每一天！

　32、祝你在五一期的每一天，充满温馨，充满安详，充满喜悦。

　33、五一节到了，我发送一条微信，翻过高山，越过河水，走了好多天路，面临着停机的危险，总算不负我望，带着我的祝福来到了你的面前：五一节，好吃好喝好玩，好运好福到来！

　34、红花香，青草绿，快乐生活拥健康，友情酒，惦记茶，辛勤工作定发达，多开心，少忧愁，幸福相陪到永久，祝五一劳动节快乐。

　35、春天的气息，在五月的天空里弥漫；春天的色彩，在五月的大地上斑斓；春天的温柔，在五月的流水中飘散；春天的祝福，在五月的短信中相伴。五一快乐！

　36、劳动节来到，愿你放下忙碌的工作，让快乐为你开道，愿你放下疲惫的身体，让轻松把你围绕，出来转一转，听一听音乐，呼吸新鲜空气，祝节日快乐！

　37、缕缕关怀，托流水替我寄予；声声祝福，请微风替我传送。虽然忙忙碌碌无法相聚，却未曾把你遗忘。在此问候你一声：劳动节快乐！

　38、有一句话，一直想对你说：谢谢你的爱，让我从此不再孤单！

　39、劳动节到了，送上我五一的祝福，祝工作一帆风顺，成就一鸣惊人，生意一本万利，生活一生平安，旅行一路顺风！劳动节快乐！

　40、天是蓝的，海是广的，我的心是红的；花是香的，水是淸的，我的心是重的。劳动节来临，对你思念藏心里，红色的心是最真的，最重的祝福送给你。

　41、戒烟容易，戒你太难。当爱恋的悄然而至，当你把从我心中下载的初吻放进回收站，我决定把爱情低格，让回忆格式化。你知道我的心在哭泣吗？

　42、恭喜你中奖了，中奖内容人民币不限量，为了突出五一劳动主题，请带好锤子或斧子，到银行自动取款机处砸取，多劳多得哟，呵呵五一劳动节快乐。

　43、当你伤心时我会悄悄把快乐塞给你，当你幸福时我会默默祝福你，而在这个时候我会第一个祝你五一快乐！

　44、五一来到，忘掉烦恼，出门逛逛，开怀笑笑。走进自然，放飞心情，心旷神怡兴致高。打打电话，发发短信，亲朋好友常联系。

　45、多日没见到，朋友你可好，感情靠联络，短信不可少，时光飞逝跑，转眼五一到，有我惦记你，祝福少不了，美酒加咖啡，幸福乐逍遥，天天要快乐，永远没烦恼！5·1节快乐！

　46、关心呵护，陪伴在你的身旁，让温暖感动你，真诚友意，复制在你的心田，让友情陪着你，小小祝福，飘落到你的面前，让幸福拥抱你，五一劳动节到了，让开心快乐围绕着你！

　47、这年头就流行喝个晚茶，看个晚会，道个晚安，拜个晚年，结个晚婚，娶个晚辈。但节日的祝福可不能晚了——祝您节日乐上加乐！

　48、细雨斜吹笑东风，桃花枝头看蕊红，痴心总有粘花人，情谊深处探朦胧，春雷一声扰醉梦，心有灵犀天不惊，五一佳节寄深情，山清水秀任飞蓬。劳动节快乐！

　49、我沿着滚烫的网络，来到你温馨的小屋，想起着多日的别情，憧憬着明天的欢乐，轻轻的向你问候，动情的祝你：五一节快乐！

　50、劳动诚可贵，健康价更高。不为名利累，生活乐逍遥。用健康的身体去劳动，能创造价值；用健康的心态去劳动，能创造快乐！劳动节快乐！

五一劳动节文案 5

　1、五一，今天休息一下，到户外散散步，忘记烦恼和烦恼，在海边度过期，抛开所有的疲惫，发短信祝福。祝各位美女无数，好运连连，笑一笑祝劳动节快乐。

　2、劳动节来了，开心举报，好运骚扰，发现眼前的幸福，身边美好的事物；玩的兴趣很高，安全出门，逛老街，逛孔庙，多看看好风景。祝你五一期心情愉快！

　3、一级劳模在电视上做报道，二级劳模在书报上介绍。三等劳模孜孜不倦，四等劳模忙得一钱不值。劳动节快到了，不管你是什么样的劳模，希望记住：快乐！

　4、抛开烦恼，带来平静，出去玩，在大自然中寻找快乐的源泉；携手许愿，追思情感，在节日里把祝福的温暖传递给老朋友。祝老朋友劳动节快乐，平安，快乐！

　5、五一期快到了，送你两个劳动节吉祥物，给你保暖，给你好运，给你健康，给你快乐的心，就是一把扫帚，一块抹布。来我家拿，顺便收拾一下！

　6、节日到了，有很多祝福，一条小消息道出我的心声：祝你身体健康，容颜美丽，丰收，钞票鼓鼓，美丽幸福，生活幸福，爱情幸福，劳动节快乐！

　7、五一节，想你是最幸福的事；见到你是最幸福的事；爱你是我永远做的事；把你记在心里是我一直在做的事情；然而，骗你的事情就这么发生了。劳动节快乐。

　8、五一就要到了。我会给你一辆车。请填满快乐，塞住快乐，哼起欢快的曲子，摇起轻松的蒲扇，打开和平之路，粉碎烦恼，粉碎痛苦。

　9、五一期有五大禁忌：避免吃太多，保护胃；喝多了，不要贪；避免拥挤，注意安全；避免玩得太晚，早点休息；朋友避免不联系，发短信加友情。祝你五一快乐！

　10、忙碌停止，春风迎来劳动节。生活应该更快乐，给你无尽的思念，祝你有一个新的世界，让你快乐，永远不要感谢你。

　11、随着五一节的临近，祝你工作顺利，事业有成，前程似锦，身体健康，万事如意，爱情甜蜜，生活幸福！

　12、这条短信有两个目的：一是锻炼指法；第二，联系感情。现在我郑重的告诉大家，今天是劳动节，送上我诚挚的一句话：五一快乐！

　13、好与坏，经常失去家，努力致富，保持好的故事；努力而不自夸是很棒的。不劳而获，遭人唾骂。劳动模范戴红花。劳动节快到了。愿我们的“劳动人民”工作愉快！

　14、小雨，想念你，细雨，浇灭我的心。晴空万里，乌云密布，心中思绪万千，五月红彤彤的阳光，你放不下。五一节到了，我非常想念你。

　15、5月，春天好；劳动节，再来；节日快乐。走亲访友，做所有舒服的事，抛开烦恼。祝你五一快乐！

　16、时间，让人品味等待的魅力！空间让人感觉更关注美！人与人之间的祝福，有时候不需要用语言来表达，就像你在这一刻默默的感谢我真诚的问候：劳动节快乐！

　17、迎着初升的太阳努力工作，带着星星走回家。背面挂着一张地图，汗水里有阳光的花朵。怀着美好的希望，我在享受着喜怒哀乐。多年的无情雕刻造就了一匹瘦马。今天是五一节。让劳动人民休息一下！

　18、愿你的理想、幻想、梦想、愿望成真；公事，私事，心事，样样都满意；财富之路、交通之路、生活之路、平坦之路；晴天，阴天，暴风雨，每天心情都很好！劳动节快乐！

　19、五一请你做劳动：动大拇指，拿起小手机，点大拇指，飘字飘句，转动小手指，发短信。五一动动手，幸福的走！

　20、天空吸引你飞翔。大海召唤你起航。群山激励你勇敢攀登，平原等待你追随缰绳。工作，祝你前程似锦！劳动节快乐！

去西藏注意事项，哪些地方需要办边防证

1、一年一度，新春伊始，短信传情特恭祝：大财小财意外财，财源滚滚来；官运财运桃花运，运运总亨通；亲人爱人和友人，都平安。元旦快乐，万事如意！

2、2010年1月1日1时1分1秒，幸福卫星跟踪你，快乐导弹瞄准你，财富指向你，祝福围剿你，看你还能往哪躲。祝元旦快乐！

3、牛尾扫尽忧烦，虎首迎来吉祥。祝你虎年大旺：生活虎跃龙腾，名誉虎气冲天，事业虎啸风生，钱财虎踞龙盘！

4、新年到了，送你一条鱼＞＜（（（；＞，希望你在新的一年里，财富有余，顿顿有鱼，精神有余，幸福有余。元旦快乐！

5、送你短信一条，收到就“新”；加上诚挚祝福，理解就“新”；配上贴心问候，感动就“新”；元旦来了，开心就“新”。祝新年快乐！

6、想当领导怕罗嗦；想办企业怕税多；想拍**怕太火；想吃火锅怕太热；最想做而又不怕的是，在你圆脑瓜上写：圆蛋快乐！

7、过去的一年，你做牛人走牛运发牛财，就连牛皮也吹得清新脱俗；未来的一年，你行虎步发虎威有虎气，就连老虎的臀部也可以摸几把。新年快乐！

8、╭☆╯★╰☆╮╭☆╯ 元旦快乐 ╰☆╮ ╰☆╮ 生活愉快 ╭☆╯ ╰☆╮★╭☆╯

9、新年翩翩而至，旧岁渐渐而逝。元旦的到来，伴随着我的祝福，满怀希望的望眼幸福，携手快乐欢度这个新年的的伊始，我们大声喊出“元旦快乐”！

10、日照元旦生紫烟，遥看幸福挂前川，飞流直下三千尺，疑是快乐落九天。横看健康竖平安，远近高低各好运，不识元旦真面目，只缘未收我短信。

11、元月元日元旦至，圆梦圆心圆万事，欢快轻快更畅快，喜乐天伦乐。元旦节到了，真诚祝您幸福万年长，快乐无边疆，好运更健康！

12、去年今日此门中，人面焰火相映红，焰火今日又升起，人面依旧笑春风。元旦一切红红红，元旦气氛融融融，元旦祝福快快快，元旦幸福同同同！

13、经常感到快乐，说明你对生活有很大包容性；经常收到我的短信，说明你在我心中有很重要的地位性！新年到了，祝：微笑挂嘴角，幸福多一秒！元旦快乐！

14、地球是圆的，我的祝福也是圆的。我把原原本本的心愿，变成原滋原味的新年祝福！祝你：爱圆情圆，花好月圆，人缘财源，源源不断！元旦快乐！

15、祝以蓬勃朝气经营你的外貌公司，提拔醋同志、降级盐同志、打理内消公司，严把进出口产品质量关，严禁垃圾食品进口，保障出口通畅，警惕不健康的消瘦方式！元旦快乐！

16、元旦来到，我要把祝福“元元”本本地送到你身旁，“元”你的烦恼在新年中“元”走高飞，愿你的财运“元元”不断，幸福“元”远流长！

17、过了这个元旦，你的会“元元”不断；过了这个元旦，你的烦恼会全部完“旦”；过了这个元旦，你这条小船会立即靠到幸福的岸。元旦快乐！

18、新年到，新年好，新年祝福少不了。带上我的诚心诚意，送上我“成字”的祝福。祝你：大器早成，马到功成，家业大成，笑容倾城！成心想事，事事都成！

19、你是个“平衡”的人：生活平静，做人平和，做事平安，命运平顺！新年到，祝你在新年里：工作不拼命，快乐平常事；经济不瓶颈，财运频繁至！祝你好运！

20、生活道路弯弯曲曲，和谐生活幸福甜蜜。新年钟声即将响起，美好时光不断继续。我的祝福跋山涉水，新年快乐万事如意。

21、新年到，祝福来报道：大财、小财、意外财，财源滚滚；亲情、爱情、朋友情，份份真情；官运、财运、桃花运，运运亨通；爱人、亲人、家里人，平安。

22、1月1日元旦，一个月亮，一个太阳，组成了新年；祝福你，新的一年，每天都有月光一样美丽的机遇；祝福你，新的一年，每天都有阳光一样灿烂的好心情！

23、元旦来到，愿在新的一年中，你的快乐像人民币一样不断升值，健康状况像股市一样坚挺，财运像楼市一样火爆，幸福指数像油价一样层层攀高！

24、元月冬风吹动人，旦出云彩亦倾城，快意人生无限多，乐事赏心笑莫停，元旦节，殷殷心，送我意，传我情，祝君节日快乐，合家幸福、健康安平！

25、元旦到了，我要送你柚子、榴莲、香蕉各一个，祝在新的一年里，各路神仙保柚你，好运对你榴莲忘返，幸福的地平线永远和你香蕉在一起！

26、一月的寒风刺骨，元旦的钟声送来祝福，它让你的烦恼消失无踪，将快乐传送到你心中。我默默祈祷，愿这钟声能在新年里带给你无尽幸福！

27、我的祝福跨过万水千山、迈过白天黑夜、转过酷暑严寒，终于在1月1日这天来到你身边，愿在你新的一年里，与快乐相伴，幸福无边，健康满满！

28、元旦的夜空格外亮堂，我将祝福伴随着焰火一同绽放。绿色烟花亮起，祝你健康；红色烟花亮起，祝你快乐；蓝色烟花亮起，祝你一生幸福无边！

29、做不成太阳就做最亮的星星，成不了大路就做最美的小径，成不了元帅就做最勇敢的士兵，成不了名人就做普通百姓，只要开心，做啥都成。祝元旦快乐！

30、宁静的夜，有我的思念陪伴，烟花燃放的时刻，有我深深的祝愿，愿你在新的一年里平平安安，财源滚滚，和和美美，顺顺利利。

61、新年好！看短信的幸福好运少不了；回短信的一天比一天更美好；转发短信的财神送你大元宝；收藏短信的荣华富贵都来找！祝你新年快乐

62、烦恼，从不靠近你；忧愁，从不打扰你；幸福，从不抛弃你；温暖，从不远离你；而我，从来都陪伴着你。新年了，一定要快乐！

63、元旦佳节即将到来，无论你在何处流浪，请记住总有另一颗心在和你一起跳动，给你希望，给你力量，给你祝福，给你温暖的阳光。祝新年快乐。

64、元旦来临，我的祝福如同那纷纷扬扬的大雪，无比纯洁；如同那辞旧迎新的钟声，无比浑厚；如同那一枚冬眠的，不知不觉间就长成了大树，结满了快乐！

65、（祝）福声声踏雪来，请（你）快把门打开。赵公（元）帅携财至，通宵达（旦）共欢歌。辞旧迎新（快）行动，招财进宝喜（乐）多——祝你元旦快乐！

66、新年到祝福到！祝你的事业如螃蟹，一炒就红；祝你的朋友如曹操，一叫就到；祝你的学习如大雕，一鸣惊人；祝你一生一世一心一意，一天到晚幸福神气！

67、感谢你陪我经历昨天，共享今天，期待明天。新的一年，愿在我的声声祝福里，你能天天精彩，步步平安，时时开心，分分如意，秒秒幸福，元旦快乐！

68、人生好比旅游，一边看风景，一边漂泊；工作好比吃饭，有时没胃口，有时大餐；元旦好比过家家，哄自己开心，哄你开心；元旦快乐！

69、祝你新年像耕牛一样壮实，像蜜蜂一样甜蜜；愿我的祝福像黄鹂一样鸣翠柳，你的前程像白鹭一样上青天！元旦快乐，春节快乐！

70、各位奋战在命运前线的兄弟们，你们好，听说近期会有无数的祝福短信飞天而将。本人不慎惊恐，特发此信息，决定先下手为强，新年快乐！

71、带上诚挚的祝福，我轻轻地来到你身边，也许一毛钱真的不算什么，但我的内心真的感动，感动有你让我想念，感谢有你让我不再孤单。元旦到了，祝你幸福！

72、有些事，想了很久却没做；有些人，盼了好久却没来；有些路，走了很远却没头；有句话，等了很久终于要说了，元旦快乐！

73、一朵天山雪莲，掬一把彭蠡烟水，握一捧长白灵芝，抱一捆蓬莱仙草，端一盘瑶池仙桃，通通送给你，祝你元旦快乐，永远开心！

74、元旦快到了，新的一年又将开始了，朋友，那就先让我以问候为圆心，以祝福为半径，送你个大大的圆，“圆”你永远幸福安康，“圆”你永远快乐吉祥！

75、各位挚友：经研究决定，明天清晨将大批量圆圆的金蛋掉下来并且砸到你的头上，请不要惊慌、害怕，这是我托神仙姐姐送给你的大礼，把它抱起来好好珍藏，之后无忧无虑……与世无争的生活就从开始了，唉！因为——你傻了！注：有份，不要哄抢。元旦快乐！

76、元旦快要到了，提前让你享受我真挚的祝福：祝你的健康“元”源流长，平安“元”封不动，好运“元”源不断，幸福“元”源而来，元旦快乐哦！

77、元旦是旧岁的结束新年的伊始，年复一年的今日，都有我不变的心意伴着你。有我对你的想念，希望你心有暖意，有我真心的祝愿，希望你日日欣喜。

78、元旦到，愿你在新的一年里，快乐自动送上门，金钱开口就会有，好运出门就遇到，健康时时不离身，幸福随手即可得。

79、新年到了，愿烦恼都讨厌你，愿幸福都喜欢你；愿病痛都抛弃你，愿健康都属于你；愿厄运都远离你，愿好运都涌向你。

80、新年到了，我决心要抛弃你，你别怪我狠心，我们在一起，我痛苦，你也不好过，分开是最好的选择，永别了，烦恼！

81、新年到了，我决定要向你表白，我已经喜欢你很久了，非常渴望与你在一起，共度一生，请你接受我的爱吧，我爱你，快乐！

82、你快乐吗？那就大声地笑出来吧；你幸福吗？那就大声地喊出来吧；你富裕吗？那就快点把钱分些给我吧。哈哈，祝你元旦快乐！

83、新的一年打扫除啦！擦干净玻璃新的一年一定没有烦恼，扫干净地新的一年一定没有霉运，整理干净灶台事业一定更顺，清干净烦恼一定平平安安。

84、元旦佳节到，愿你在新的一年里，一出口，要什么就有什么；一出手，万事都难不倒你；一出眼，都被你征服。

85、圆蛋是个调皮的孩子，上课总爱迟到。新年第一天，他又姗姗来迟，老师正待发飙，剩蛋忙起来打哈哈：“圆蛋快了，圆蛋快了。”哈哈，元旦快乐！

86、你人在哪里，哪里就是亮丽的风景；你梦在哪里，哪里就会有光明；你心在哪里，哪里就会有成功；你爱在哪里，哪里就会有感动；新的一年祝你事业有成！

87、这是一则会变化的短信哦，在圣诞之前它祝你“圣诞快乐”，到了元旦它会祝你“元旦快乐”，但前提是你要删掉其他所有短信。呵呵，试试吧！

88、元旦佳节不收礼，要收只收现金，人民币美金欧元随君喜欢；元旦佳节不送礼，要送只送祝福，元旦快乐元旦发财都给你。

89、新年到，迎来新的生活，换上新的心情，踏上新的旅程，开启新的希望，承载新的梦想，收获新的成功，享受新的幸福。祝你元旦快乐！

90、2009年要过去了，带走了无数的感慨和回忆；2010年已经来临了，带来了无数的希望与美好，元旦快乐，祝你新的一年幸福安康，万事如意！

91、此信息功能有四：一是提醒你该想我，二是确定你在我心中位置，三是带去我的祝福，最后是预祝你圣诞快乐！元旦同乐！

92、往事如烟随梦散，年年圣诞，今又圣诞，方觉你我隔千川。时空阻隔情难断，喜迎圣诞，翘首元旦，健康幸福乐无边。

93、有一个季节，充满了欢乐；有一个时刻，充满了幸福；有一声问候，充满了祝福；有一个节日，它叫元旦，当然祝你快乐！

94、我的短信，没有犹豫，也没有质疑，毫无疑问的如同我急切的心，以不可思议的光速，穿越千山万水，把祝福送到你的眼前：元旦快乐！

95、缘份哪！健康迷恋你，快乐追赶你，财富钟情你，幸福套牢你。开心吧，再为你歌唱，献上我最真诚的祝福：2010年元旦HAPPY！

96、牛年牛牛憨态，虎年虎虎生机。祝你虎年虎气，虎虎成才，虎虎添财，虎虎好运，虎虎生威！

、头过年都要生生蛋（圣圣诞），主要是为了收敛一年的财富，过新年总要圆圆蛋（元元旦），在新的起点上都要助助威，祝你生蛋多多，圆蛋多多！

98、全球气候变暖，咱管不着；今年冬季很冷，咱控制不了；甲流老是不走，咱很心焦；物价一直上涨，咱莫名其妙；普通人总是有烦恼。元旦了，笑一笑，祈盼来年更好！

99、我是个巫师，我发明了条神奇的短信，看完此信息你会全身中毒，刚中毒时你会圣诞快乐、元旦快乐、春节快乐、情人节快乐等症状，随后天天快乐缠身，此毒无药可解，特此告知。

100、2009年最后一轮夕阳，是对过去时光的无限怀念；2010年第一缕阳光，是对美好未来的无限憧憬。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原增加对吸氧的依赖性。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

目前西藏74个县里，有19个边境县需办理《边境通行证》才能进入，这19个边境县分别在林芝地区、山南地区、日喀则市、阿里地区。

其中林芝地区的2个边境县分别为察隅县和墨脱县，山南地区的4个边境县分别为隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县，日喀则市9个边境县分别为康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县，阿里地区4个边境县分别为普兰县、札达县、噶尔县和日土县。

扩展资料

办理《边境通行证》的程序

拉萨市党政机关、企事业单位工作人员，通过所在单位政工人事部门开具介绍信，单位主管领导审核批准方可办理；

拉萨市暂住人口、常住人口由当地派出所开具介绍信，审核批准方可办理，区外旅游人员，需通过旅行社才能办理，在拉萨有接待单位的，则可以不通过旅行社，以上需办理《边境通行证》者均到西藏公安边防总队办理。

拉萨市七县、经开区、柳梧新区的，在拉萨市市民服务中心办理；昌都市和那曲地区的，在当地公安处办理，其他的则在各地边防支队办理。

区外游客，也可以通过本地县级以上公安局办理《边境通行证》，因为证件是全国通用的，工作人员建议《边境通行证》最好在自己的户口所在地办理，这样会省去许多不必要的麻烦。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

人民网-第一次去西藏注意什么

人民网-西藏19个县有边防证才能去 乘机去阿里也需边防证